カルボナーラ
パスタの代わりに焼そばで時間短縮♪生クリームの代わりにヨーグルトでカロリーカット♪酸味の効いたカルボナーラ!
材料(2人前)
中華楼 | 2食 |
サラミ | 8スライス |
にんにく | 1/2片 |
オリーブオイル | 大さじ1/2 |
A | |
プレーンヨーグルト | 大さじ2 |
カマンベールチーズ | 1ピース |
卵 | 1個 |
粉チーズ | 大さじ1 |
塩 | 適量 |
胡椒 | 適量 |
総エネルギー:774kcal
1人前エネルギー:387kcal
作り方
① Aを混ぜ合わせます。
② フライパンにオリーブオイルをひき、サラミとにんにくを軽く炒めたら焼そばを入れ、水を加えてほぐしながら炒めます。
③ 2を1のボウルの中に入れ混ぜ合わせます。
・Aを混ぜ合わせる際、カマンベールチーズを潰すと麺と絡みやすいです。