明太とろろそば
明太子ととろろがよく絡んだピリ辛とろろそば!
材料(2人前)
2食五割なま信州そば | 2食 |
明太子 | 1腹 |
長芋 | 5センチ |
めんつゆ | 250ml |
総エネルギー:728kcal
1人前エネルギー:364kcal
作り方
① そばを2分くらいゆで、水気を切って器に盛ります。
② 明太子は中身を出し、長芋はすりおろし混ぜます。
③ 鍋にめんつゆを入れ沸騰するまで温めます。
④ ①のそばに③のつゆを入れ②の明太子と長芋をのせます。
☆お好みで刻み海苔と刻みねぎをおかけください。